Health & Fitness Tips

  • guava benefit in hindi

    Benefits of Guava in Hindi अमरूद के 10 फायदे

    Top 10 Benefits of Guava in Hindi अमरूद खाने के 10 फायदे सर्दियाँ हो या गर्मियाँ हर मौसम में अमरुद खाया जाता है। अमरुद को अंग्रेजी भाषा में guava कहा जाता है। अमरुद के अनेक स्वास्थ्य संबधित लाभ होते हैं। विशेषकर पेट के लिए अमरुद को काफी अच्छा माना जाता है। अमरुद में विटामिन c काफी मात्रा में पाया जाता है जिस वजह से हमारी स्किन के लिए भी इसके कई फायदे हैं। सस्ता होने की वजह से इसे गरीबों का सेब भी कहा जाता है। इसकी कीमत से इसके फायदों का अंदाज़ा नहीं लगाया जा सकता है। शुगर, विटामिन…

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  • Throat Problem in Hindi

    गले की खराश से जल्द राहत के लिये घरेलू नुस्खे

    गले की खराश के लिए घरेलू उपाय मौसम बदलते ही गले में खराश होना एक सामान्य सी बात है| कई बार गले की खराश एक दो दिन में खुद ठीक हो जाती है लेकिन अगर यह ज्यादा दिन तक रहे तो इंफेक्शन का रूप भी ले सकती है इसके लिए आज हम कुछ घरेलु इलाज बता रहे हैं :- ● गले की समस्या का पहला देसी नुस्खा : लहसुन – Garlic Benefits in Throat Problem in Hindi लहसुन हर घर में आसानी से मिल जानी वाली चीज है और लहसुन की एक कली गले की खराश दूर करने और गले…

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  • Healthy Lifestyle Tips

    निरोगी और स्वस्थ रहने के 10 बेहतरीन उपाय

    हम आज बतायेंगे 10 ऐसे स्वस्थ रहने के उपाय जिनको अपनी दिनचर्या में शामिल करके आप एक लम्बी और स्वस्थ जिंदगी जी सकते हैं| इस संसार में सबसे बड़ा सुख होता है निरोगी काया, पर हम माया के पीछे भागते रहते हैं। अगर इस बात पर गौर किया जाये तो अगर इंसान के पास भरपूर धन है पर अगर उसका शरीर स्वस्थ नहीं है तो वो धन भी उसे खुश नहीं रख सकता। अच्छी सेहत न हो तो ऐशो आराम की सब चीजें बेकार लगने लगती हैं। सफल इंसान वही है जो अपनी सफलता का आंनद ले सके, तो चलिए…

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  • gharelu-nuskhe

    दादी माँ के नुस्खे और देसी आयुर्वेदिक घरेलू नुस्खे | Gahrelu Nuskhe

    Dadi Maa Ke Nuskhe aur Gharelu Upay कई छोटी छोटी बिमारियों का उपचार हमारे आस पास ही होता है लेकिन हमें नहीं पता होता। कुछ घरेलू नुस्खे (Gharelu Nuskhe) छोटी मोटी बीमारी बड़े आराम से ठीक कर देते हैं। सबसे अच्छी बात ये है कि ये घरेलू नुस्खे हम घर बैठे आराम से इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके अलावा दवाइयों में काफी केमिकल मिले होते हैं जो हमारी बॉडी को नुकसान भी कर सकते हैं लेकिन घरेलू नुस्खों से तैयार दवाई एकदम नैचुरल होती है। इसलिए उसका कोई नुकसान नहीं हो सकता। आज हम आपको कुछ ऐसे ही मजेदार घरेलू…

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  • multani-mitti-for-dry-skin

    Multani Mitti Kab Lagani Chahiye – Fayde aur Gun

    HindiSoch me aapka swagat hai, ye guest post hai jo ki “Hindi Blogging” ke famous blog KaiseKare.in ne post kiya hai. Hum sabke jivan main hamare chehre ka ek alag hi mahatwa hota hain. Hamara chehra agar sundar na ho toh hame har jagah par embarrassment ka ehsaas hota hain aur dusro ke sundar chehre ko dekhte hi hamara man bahut udas ho jata hain. Saral bhasha main kahe toh hamare life ke har mor par hame ek sundar aur akarshit chehre ki bahut zarurat hain aur kisi bhi surat main hum sundar chehre ki importance ko ignore nahi kar…

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  • वास्तव में चौंकाने वाले हैं भारत में गरीबी के ये आंकड़े Facts About Poverty in India

    Statistics about India Poverty यूँ तो हमारे भारत में एक से बढ़कर एक अमीर लोग रहते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि वर्ल्ड बैंक की रिपोर्ट के अनुसार भारत की गिनती गरीब देशों में होती है और इसका मुख्य कारण है – अशिक्षा और घटिया health services। आइये जानें गरीबी से जुड़े हमारे भारत के कुछ आंकड़े – 1. Poor children of India – गरीबी के कारण भारत की करीब आधी जनसँख्या मात्र 13 वर्ष की आयु से पहले ही स्कूल जाना छोड़ देती है 2. दुनिया के एक तिहाई गरीब भारत में रहते हैं 3. The main causes…

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  • Asthma Symptoms and Treatment in Hindi अस्थमा के लक्षण एवं उपचार

    Asthma Treatment in Hindi अस्थमा फेफड़े पर असर करने वाली एक बिमारी है। सांस लेने में श्रम अनुभव करना या कठिनाई होना अस्थमा कहलाता है। इस बिमारी की अवस्था में रोगी को श्वास बाहर निकालने में जोर लगाना पड़ता है और लोहार की धौंकनी जैसी गति हो जाती है। इसका मुख्य कारण श्लेष्मा के अत्यधिक स्श्राव से श्वासनली का संकुचित हो जाना है। जो श्वासनली फेफड़े मे हवा पहुँचाती है, वह सामान्य से अधिक सँकरी हो जाती है । हवा मार्ग की दिवार की पेशियों के सख्त हो जाने से हवामार्ग की भीतरी परत में सूजन आ जाती है और…

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  • eye-care-tips-in-hindi

    14 Eye Care Tips in Hindi – Problem Cause & Treatment

    14 Eye Care Tips in Hindi- Problem Cause & Treatment आँखें ईश्वर का दिया हुआ वरदान हैं। हमारे प्राचीन वेदों में कहा गया है कि आँखे सभी इन्द्रियों में सर्वश्रेष्ठ इंद्री है। आाँखें ही इस दुनियाँ से हमारी पहचान कराती हैं, हमें अच्छे बुरे को पहचानने में मदद करती हैं। बिना आँखों के जीवन की कल्पना भी बहुत कठिन लगती है। आज हम इस लेख में जानेंगे कि कैसे आँखों की देखभाल की जाये और क्या ऐसी चीज़ें हैं जो आँखों को नुकसान पहुँचाती हैं। आँखों की रौशनी कम होने के मुख्य कारण – आज कल देखा जाता है बहुत…

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  • Back Pain in Hindi: Causes, Treatments पीठ दर्द दूर करने के आसान उपाय

    Back Pain in Hindi : कमर दर्द आज एक सामान्य सी बीमारी है जो अक्सर लोगों में देखी जा सकती है और सूत्रों की मानें तो भारत में करीब 60% लोग ऐसे हैं जो कभी ना कभी पीठ दर्द की समस्या का सामना करते हैं और कुछ तो ऐसे हैं जिन्हें अक्सर ही ये समस्या रहती है। पीठ दर्द यूँ तो कोई बड़ी बीमारी नहीं है लेकिन हाँ अगर दर्द लगातार रहे तो डॉक्टर से मिलना बहुत जरूरी है। वैसे कमर दर्द उम्र पर भी निर्भर करता है, सामान्य रूप से 35 से 55 की आयु में ये समस्या ज्यादा…

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  • 8 Benefits of Apples in Hindi सेब खाने के 8 टॉप फायदे

    सेब एक ऐसा फल है जो स्वादिष्ट होने के साथ ही साथ स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभदायक है। रोजाना अगर आप 1 या 2 सेब खाएँ तो बहुत सारी बिमारियों को दूर किया जा सकता है क्यूंकि सेब कई पौष्टिक पदार्थों से भरा होता है। एक अंग्रेजी में कहावत है- “an apple in a day keeps the doctor away” मतलब रोजाना एक सेब का सेवन करें तो आपको डॉक्टर की जरुरत नहीं पड़ेगी। आज हम इस लेख में इस जादुई फल के विभिन्न लाभों के बारे में जानेंगे- 1. दाँतों को मजबूत और सफ़ेद बनाता है- रोजाना एक सेब…

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