8 Reasons to Stop Drinking Cold Drinks- 8 बातें जिन्हें जानकर आप कोल्ड ड्रिंक पीना छोड़ देंगे

Harmful Effects of Cold Drinks in Hindi

गर्मियों में कोल्ड ड्रिंक किसे अच्छी नहीं लगती। ज्यादातर युवाओं को सॉफ्ट ड्रिंक पीना बहुत पसंद है। कई बार तो देखा जाता है कि लोग सफर में पानी की बोतल की जगह कोल्ड ड्रिंक ही लेकर चलते हैं।

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लेकिन कोल्ड ड्रिंक की ये दीवानगी आप पर भारी पड सकती है। जी हाँ कोल्ड ड्रिंक पीना सबको पसंद है लेकिन कोई इससे होने वाले नुकसान को नहीं जानता। चलिए आज हम आपको कुछ ऐसी बातें बताते हैं जिनको जानना आपके लिए बेहद जरुरी है ताकि आप अपने स्वास्थ्य का ध्यान रख पाएँ –

1. कोल्ड ड्रिंक पीने से हर साल करीब 1 लाख 84 हजार लोगों की मौत हो जाती है

2. वैज्ञानिकों की रिसर्च के अनुसार कोल्ड ड्रिंक और सॉफ्ट ड्रिंक जैसे पेय पदार्थ मधुमेह, दिल की बीमारियां और कैंसर जैसी बीमारियां फैलाते हैं

3. इन कोल्ड ड्रिंक्स में चीनी की मात्रा बहुत अधिक होती है जिसके कारण दुनियाँ भर में हर साल करीब 1 लाख 33 हजार मौतें मधुमेह से हो जाती हैं

4. कोल्ड ड्रिंक के कारण दिल की बीमारियों से मरने वालों की संख्या 45 हजार पहुंच गयी है

5. दुनियां भर में कोल्ड ड्रिंक के कारण कैंसर से मरने वाले लोगों की संख्या 6450 है

6. घर पर बनाए जाने वाले सामान्य मीठे पदार्थों में 240 मिली लीटर में 50 कैलोरी होती है

7. कोका कोला की एक छोटी 240 मिली लीटर कैन में 101 कैलोरी पाई जाती है और ज्यादा कैलोरी लेना आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक है

8. मार्किट में बिकने वाले मैंगो फ्लेवर और स्ट्राबेरी फ्लेवर जैसे पेय पदार्थों में 5% भी फलों का जूस नहीं होता

दोस्तों अब आपको समझ आ गया होगा कि कोल्ड ड्रिंक पीने का कितना नुकसान है। आप कोल्ड ड्रिंक पीजिए लेकिन बहुत ज्यादा मत पीजिए। और इस कोल्ड ड्रिंक की दीवानगी को कम करिये जो आपके स्वास्थ्य के लिए बिल्कुल भी अच्छी नहीं है।

Content Source – http://www.amarujala.com/news-archives/lifestyle-archives/effects-of-soft-drink-hindi-news-ag

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