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10 घरेलू उपाय – रोकें बालों का झड़ना Hair Fall Treatment in Hindi

Remedies for Hair Loss in Hindi

बालों का झड़ना और गंजापन आज कल एक बहुत आम बात हो गयी है। काफी लोग इस बीमारी का शिकार मिलते हैं जो बालों के लगातार झड़ने परेशान हैं। एक सर्वे के अनुसार करीब 70% लोग इस बीमारी का शिकार हैं। वैसे बालों का झड़ना हार्मोन्स पर निर्भर करता है लेकिन कुछ घरेलू उपाय भी हैं जिनका इस्तेमाल करके आप गंजेपन से बच सकते हैं।hair-loss

Hair Fall रोकने के टॉप घरेलू उपाय –

1. नारियल तेल Coconut Oil- अगर आपके बाल झड़ते हैं तो नारियल का तेल सबसे आसान और अच्छा घरेलू उपचार है जिसे आपको सर पे लगाना है।
– 20 ml नारियल का तेल लें और 10 ml आमला तेल लें, इसके अलावा एक या दो चम्मच निम्बू का रस लेकर तीनों को अच्छे से मिलाएं और अपने सर पे लगाएं और कुछ देर ऐसे ही रहने दें।
– करीब 20 मिनट बाद आप अपना सर धो लीजिये। अब आपको अपने बाल काफी मुलायम और मजबूत महसूस होंगे। अगर आपको dandruff की शिकायत है तो वो भी दूर हो जाएगी।
– नारियल का लगातार उपयोग आपके बालों को पोषण प्रदान करता है और उन्हें गिरने से बचाता है।

2. मसाज- आपको हफ्ते में 3 से 4 बार अपने सर की मालिश करनी चाहिए। मसाज के लिए आप amla oil, coconut oil, almond या olive oil कोई भी use कर सकते हैं।
– ऊपर बताये तेलों में से कोई भी लेकर धीरे धीरे हथेली से सर पे लगाएं
– करीब 10 मिनट तक हल्के हाथ से मसाज करते रहें, और फिर कम से कम 15 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें इसके बाद आप अपना सर शेम्पू या साबुन से धो लीजिये
– इस तरह से मसाज आप दिन में 3 बार कर सकते हैं
– मसाज करने से बालों का झड़ना तो रुकेगा ही साथ ही साथ आप तरोताजा महसूस करेंगे, दिमाग में ताजगी रहेगी, रिलेक्स फील करेंगे और खून का संचार भी शरीर में ठीक रहेगा।

3. मेथी के बीज और तेल –
– मेथी के कुछ बीज लेकर उन्हें नारियल के तेल में फ्राई कर लें,
– अब कुछ देर ऐसे ही छोड़ दें, ठंडा होने पर इसे सर पे लगाएं,
– धीरे धीरे बालों पे मलें जिससे लेप बालों की जड़ों तक पहुँच जाये,
– सप्ताह में 3 -4 बार ऐसे सर की मालिश करें, बहुत लाभ मिलेगा

4. मेंहदी (Henna) – मेंहदी ना सिर्फ बालों को झड़ने से रोकती है बल्कि बालों को चमक भी देती है और सुन्दर बनाती है।
– हिना मेंहदी की कुछ पत्तियों को लेकर सरसों के तेल में उबाल लें,
– अब इसे ठंडा होने दें, ठंडा होने पे अपने सर पे लगाएं और हाँ अगर सरसों की जगह नारियल का तेल मिले तो और बेहतर है,
– हफ्ते में 3 -4 बार मेंहदी जरूर इस्तेमाल करें इससे बहुत फायदा होगा,

5. दही और बेसन-
– 2-3 चम्मच ताजा दही लें और उसमें 2 चम्मच बेसन मिला कर लेप बना लें,
– अब इसको नहाने से कुछ देर पहले अपने बालों पर लगाएं,
– ये process आप दिन में 3 बार भी प्रयोग कर सकते हैं,

6. शहद-
– आप दो चम्मच शहद लें और दो चम्मच जैतून का तेल (Olive oil) लें,
– इसका पेस्ट बना के सर पर लगाएं,
– सप्ताह में 2 -3 बार ऐसा करें, 3 -4 महीनों में आपको अच्छा परिणाम नजर आने लगेगा,

7. आँवला-
– एक सूखा आमला लें और उसे काटकर नारियल के तेल में उबालें,
– अब इसे ठंडा होने दें और फिर इस mixture को किसी बोतल में भरकर रख लें,
– रोजाना नहाने से पहले अब इस तेल लगाएं को लगाएं और 15 मिनट के लिए ऐसे छोड़ दें,
– बालों ऊर्जा प्रदान करेगा और उनकी जड़ों मजबूत बनाएगा,

8. आमला और नीबू का रस-
– आमला और नींबू के रस को बराबर मात्रा लें और अच्छे से मिलाएं ,
– अब नहाने से पहले इसे शेम्पू की तरह प्रयोग करें,
– बालों को झड़ने से रोकेगा,

9. अंडा –अंडे को फोड़कर उसके रस को सर पे लगाएं ये बालों के तेजी से बढ़ने में मदद करता है। सप्ताह में 2-3 बार अंडे का इस्तेमाल जरूर करें। अगर अंडे को जैतून के तेल के साथ इस्तेमाल करें तो और अच्छा परिणाम मिलेगा।

10. अमरुद की पत्तियां- अमरुद फल के मौसम में अमरुद की कुछ पत्तियाँ लें और कम से कम 1 लीटर पानी में उबालें। तब तक उबालते रहें जब तक पानी का रंग काला ना पड़ जाये। अब इस पानी से आप अपने सर की मालिश करें। ऐसा करने से बालों की जड़ों को मजबूती मिलती है और बालों का झड़ना काफी हद तक जाता है।

उम्मीद करते हैं कि ये घरेलू उपचार आपको गंजापन और बालों के झड़ने से दूर रखेंगे। अगर आपको कोई समस्या हो तो नीचे कॉमेंट में हमें लिखें। अपने दोस्तों के साथ फेसबुक और ट्विटर पर इस लेख को शेयर भी कर दें जिससे और भी लोग इसका लाभ उठा सकें, धन्यवाद

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14 Comments

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  2. sonu singh
  3. Binod tirkey
  4. vijay
  5. DR. PARITOSH TRIVEDI
  6. sweta kumari
    • mukesh kumar
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      • Akshay Sharma
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